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腹肌训练器

  • 所属分类:室外健身路径

  • 点击次数:
  • 发布日期:2019/01/05
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详细介绍

坐在座椅上,髋关节对齐红色轴心标志,胸部紧贴斜位胸位垫,手臂绕过胸位垫握住回转手柄,保证上身稳定,脚踩在防滑脚踏板上,使膝关节夹角为90度,头部保持中立位置,腹部收紧下压,还原时使目标肌肉保持紧张状态。

呼吸调整:

下压时呼气,还原时吸气

常见问题

髋关节未与红色轴心标志对齐,影响训练效果。

踏板的位置不合适,身体未能固定。

腹肌训练器

本文网址:http://www.huweity.com/product/552.html

关键词:腹肌训练器,训练器,腹肌训练器厂家

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